“Per quelli che sono feriti dalla civiltà, lo Yoga rimane la miglior pozione di guarigione.”
[Anonimo]

“Nello Yoga non cercate di fare bene, ma di stare bene.”
[Anonimo]

“La posizione della sedia è una sfida dello spirito, mostrando quanto in alto si può arrivare anche quando si è costretti a tenersi in giù.”
[Anonimo]

“La postura dell’albero, che prevede di rimanere ‘immobili come un albero nella terra’, ci insegna stabilità, quiete, equilibrio ed equanimità.”
[Anonimo]

“Savasana (la posizione del cadavere) ripristina la vita. Le parti morte del vostro essere cadono lontano, i fantasmi vengono abbandonati.”
[Anonimo]

“Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita.”
[Anonimo]

“Beati i flessibili, perché non perderanno mai la loro forma.”
[Anonimo]

“Le asana armonizzano il corpo per la meditazione, proprio come una chitarra viene accordata prima di suonare.”
[Anonimo]

“Lasciarsi andare è l’asana più difficile.”
[Anonimo]

“Le posizioni rovesciate sono un ritorno su se medesimo. Esse modificano i nostri abituali punti di riferimenti, implicano un lasciarsi andare. Simboleggiano l’equilibrio tra l’uomo e l’universo.”
[Anonimo]

“Lasciare la presa, non è tagliare i fili, ma prendere coscienza che non si può controllare tutto.”
[Anonimo]

“Vivi nel mondo, ma non essere del mondo.”
[Babaji]

“La pratica intensa, lo studio e l’abbandono di se stessi costituiscono il Kriya Yoga.”
[Babaji]

“Kriya Yoga è compiere il proprio dovere non per se stessi, ma per il bene comune.”
[Babaji]

“Mostra il tuo Amore per te stesso nell’Amore per gli altri.”
[Babaji]

“Ama gli altri. Nell’amare si arriva ad amare Dio, e Dio è in tutti noi.”
[Babaji]

“Io amo coloro che amano gli altri”.
[Babaji]

“Dovunque c’è amore, c’è pace: dovunque c’è pace, c’è amore”.
[Babaji]

“E’ nostro dovere sviluppare dolcezza, umiltà, buone maniere, tolleranza, un cuore capace di perdono e amore cosmico”.
[Babaji]

“Abbi cura della tua salute e fa che il tuo tempio si mantenga sano”.
[Babaji]

“Scopri il potere del Pensiero attraverso il potere del silenzio”.
[Babaji]

“Abbandona ogni pensiero di rancore e contraddizione. Lascia che la mente sia serena e distaccata, vivendo la vita con onestà”.
[Babaji]

“Vivi una vita semplice e bella in privato, come fosse esposta ai bagliori del mondo”.
[Babaji]

“Non immaginate nemmeno per un momento che uno dei vostri pensieri resti vano. I pensieri si cristallizzano nell’abitudine e si solidificano nelle circostanze”.
[Babaji]

“La vita che viviamo è determinata dal modo in cui gestiamo la mente.”
[Babaji]

“La vita è breve, il tempo è fugace, svegliati, alzati, realizza il Sè ed anche questo passerà; equilibria la tua mente nel dolore e nella gioia.”
[Babaji]

“Pratica la tua Kriya sadhana ogni volta che la mente è sopraffatta dagli istinti più bassi.”
[Babaji]

“La mente è una strada lungo la quale i pensieri corrono, strisciano, volano. Se non vengono controllati si rivelano un pericoloso tumulto di caotico traffico.”
[Babaji]

“La mente agisce come una scala che fa salire l’uomo nel regno della Beatitudine Suprema e che la fa scendere nel profondo abisso dell’ignoranza.”
[Babaji]

“Il vero vairagya (distacco) non è una fuga dagli oggetti, ma è una conquista degli oggetti.”
[Babaji]

“La volontà è il potere dell’uomo, la volontà è la forza dell’anima. La volontà può fare qualsiasi cosa e attraverso la forza della volontà la mente e i sensi possono essere dominati.”
[Babaji]

“Quando i desideri sono annullati, si sviluppano forza di volontà, determinazione, pazienza, tenacia e meditazione sullo sviluppo del Sè.”
[Babaji]

“Smetti di lanciare sassolini nel lago e scoprirai che il lago tornerà alla sua perfetta quiete.”
[Babaji]

“Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi. Sostituisci preoccupazione, paura e dubbio con amore e fede.”
[Babaji]

“Come ci serve il sonno per rigenerare le forze, così ci serve il silenzio per rigenerare la saggezza.”
[Babaji]

“Il più alto potere e la più alta felicità derivano dall’amore per tutti. Amore è il senso ultimo di Beatitudine e Pace.”
[Babaji]

“I nostri desideri e le nostre preghiere vengono esaudite e ottengono risposte solo quando si armonizzano con i nostri pensieri e le nostre azioni.”
[Babaji]

“Quello che hai imparato finora non è che un  pugno di sabbia. Quello che ancora devi imparare è la sabbia di tutte le spiagge del mondo.”
[Babaji]

“La meditazione permette di conoscere se stessi, conoscere l’universo, conoscere tutto il creato.”
[Babaji]

“Siate portatori di un’atmosfera spirituale, ovunque vi troviate.”
[Babaji]

“Nel sonno tutti entrano in contatto con la coscienza (Prajnananda).”
[Babaji]

“Dio è dentro di te. Egli è il tuo compagno costante. Conoscilo attraverso il servizio, la disciplina, la devozione e la meditazione.”
[Babaji]

“Nulla accade per caso nell’universo cosmico. Diventa più forte in ogni avversità, temprato dal fuoco della luce eterna.”
[Babaji]

“Fine ultimo dello Yoga è che il sè individuale cessi di identificarsi con la mente inconscia, per riconnettersi nella sua natura essenziale di Atman.”
[Babaji]

“La meditazione profonda è l’accesso alla Vera Conoscenza. La scienza yogica afferma che la conoscenza acquisita in meditazione è Verità.”
[Babaji]

“Per vivere una vita divina, il tuo scopo dovrebbe essere quello di mantenere una incrollabile dolcezza d’animo, erre puri e gentili e felici in ogni circostanza.”
[Babaji]

“Lo Yoga è il viaggio del sè, attraverso il sè, verso il sè.”
[Bhagavad Gîtâ]

“Yoga significa recidere la connessione con ciò che causa sofferenza. Lo Yoga deve essere praticato con risolutezza e con un cuore imperturbabile.”
[Bhagavad Gîtâ]

“Invero la conoscenza è meglio della pratica meccanica; meglio della conoscenza è la meditazione; ma meglio ancora è l’abbandono dell’attaccamento ai risultati (delle proprie azioni), perché a questo fa seguito la pace immediata.”
[Bhagavad Gîtâ]

“Insegnare Yoga è facile, insegnarlo bene è difficile.”
[B.K.S. Iyengar]

“Le parole non possono esprimere il valore dello Yoga, può solo essere provato.”
[B.K.S. Iyengar]

“Lo Yoga non cambia semplicemente il nostro modo di vedere le cose, trasforma la persona che vede.”
[B.K.S. Iyengar]

“Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”
[B.K.S. Iyengar]

“La pratica dello Yoga è una trasformazione graduale, da uno sforzo pieno di sforzo allo sforzo senza sforzo, che minimizza lo sforzo fisico ed esalta le qualità dell’ intelligenza nell’osservazione e nell’attenzione, affinchè il sadhaka (il praticante) possa utilizzarle per penetrare il proprio obiettivo: l’aquisizione della conoscenza e dell’esperienza spirituale.”
[B.K.S. Iyengar]

“Quando inspiri, tu stai prendendo la forza da Dio. Quando espiri, ciò rappresenta il servizio che stai dando al mondo.”
[B.K.S. Iyengar]

“Lo Yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.”
[B.K.S. Iyengar]

“Nello Yoga c’è una cosa che dovete ricordare: la parte più debole è la sorgente dell’azione.”
[B.K.S. Iyengar]

“Il Pranayama è il cuore dello Yoga. Senza il Pranayama, lo Yoga è sterile.”
[B.K.S. Iyengar]

“La pratica dello Yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo Yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno.”
[B.K.S. Iyengar]

“Idratiamo il corpo ed i nervi con l’espansione e l’estensione delle posizioni Yoga. Così lo stress che satura il cervello si diffonde e scorre in tutto il corpo liberando il cervello dalla fatica ed il corpo espelle questa intossicazione con il movimento.”
[B.K.S. Iyengar]

“La meditazione deve cominciare con il corpo. Esso è il veicolo del Sé, che, se non è controllato nei suoi desideri, ostacola la vera meditazione.”
[B.K.S. Iyengar]

“Perché pensate alla violenza del mondo? Perché non pensate alla violenza che è in voi? Tutti noi dobbiamo fare molto esercizio. Perché senza disciplina non possiamo divenire liberi, né può esistere libertà nel mondo senza disciplina.”
[B.K.S. Iyengar]

“Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede.”
[B.K.S. Iyengar]

“Qual è il vostro stato d’animo quando fate Yoga? Qual è il motivo? Lo fate per migliorare il vostro aspetto allo scopo di essere più attraenti quando camminate per la strada? Oppure per educare il vostro io dal corpo all’anima? Se è vera quest’ultima ipotesi, lo Yoga diventa spirituale.”
[B.K.S. Iyengar]

“Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere.”
[B.K.S. Iyengar]

“Così come l’orafo forgia l’oro, allo stesso modo il corpo necessita di essere costantemente purificato e liberato affinché possa brillare dal suo interno”.
[B.K.S. Iyengar]

“Se le fondamenta non sono stabili, forti e allineate il tempio è fragile e crolla facilmente. Se la parte del corpo in contatto con il pavimento è posta correttamente, l’asana è ben eseguito.”
[B.K.S. Iyengar]

“La corretta attitudine verso le cose che possediamo è gratitudine, non possesso”.
[B.K.S. Iyengar]

“Concentrati sul tenere dritta la schiena. Il suo compito è quello di tenere la tua mente attiva”.
[B.K.S. Iyengar]

“La pratica dello yoga è una trasformazione graduale, da uno sforzo pieno di sforzo allo sforzo senza sforzo, che minimizza lo sforzo fisico ed esalta le qualità dell’intelligenza nell’osservazione e nell’attenzione, affinchè il sadhaka (il praticante) possa utilizzarle per penetrare il proprio obiettivo: l’aquisizione della conoscenza e dell’esperienza spirituale.”
[B.K.S. Iyengar]

“Chiudi le posizioni, ma non ti chiudere nelle posizioni. Studiare un asana non significa padroneggiare una posizione, vuol dire utilizzare una postura per comprendere e trasformare sé stessi.”
[B.K.S.Iyengar]

“Cerchiamo sempre il contatto con il cielo, ma quanti di noi sono adeguatamente a contatto con la terra?”
[B.K.S. Iyengar]

“Il tuo corpo vive nel passato, la tua mente nel futuro. Essi vengono insieme nel presente quando pratichi lo Yoga.”
[B.K.S. Iyengar]

“Ciò che stiamo cercando di fare con lo yoga è aprire una finestra al di fuori della prigione in cui ci siamo rinchiusi: il nostro corpo”.
[B.K.S. Iyengar]

“La pazienza è la più grande delle preghiere.”
[Buddha]

“Ciò che pensi, diventi.
Ciò che senti, attrai.
Ciò che immagini, crei.”
[Buddha]

“Nella mente ha origine la sofferenza. Nella mente ha origine la fine della sofferenza.”
[Buddha]

“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è.”
[Buddha]

“Nessun altro piacere è più grande della pace.”
[Buddha]

“Se ami davvero te stesso non potrai mai far male ad un altro.”
[Buddha]

“Niente se ne va prima di averci insegnato ciò che dobbiamo imparare.”
[Buddha]

“Quando scoprirai chi sei, riderai di ciò che credevi di essere.”
[Buddha]

“La felicità non dipende da chi sei o cosa fai, ma solamente da cosa pensi.”
[Buddha]

“Perdona gli altri non perchè essi meritano il perdono, ma perchè tu meriti la pace.”
[Buddha]

“Se poniamo a confronto il fiume e la roccia, il fiume vince sempre non grazie alla sua forza, ma alla sua perseveranza.”
[Buddha]

“Migliaia di candele possono essere accese da una singola candela, e la vita di questa non sarà abbreviata. La felicità non diminuisce mai quando è condivisa.”
[Buddha]

“La pace viene da dentro. Non cercarla fuori.”
[Buddha]

“Osserva con distacco i tuoi pensieri, come osservi con distacco il volo lontano degli uccelli nella pace della sera.”
[Buddha]

“Nessuno può fare per te ciò che solo tu puoi fare per te stesso.”
[Buddha]

“Fate di voi stessi una luce. Contate su voi stessi, e non siate dipendenti da nessun altro. Siate luce guida a voi stessi.”
[Buddha]

“Te stesso sei il tuo nemico, ma sei anche il tuo custode. Sii una Luce per te stesso, sii rifugio per te stesso. Non cercare rifugio in nessun altro che te stesso.”
[Buddha]

“Sii gentile con ogni creatura vivente, questa è la vera religione.”
[Buddha]

“La gentilezza dovrebbe diventare il modo naturale della vita, non l’eccezione.”
[Buddha]

“Quando ti piace un fiore lo prendi. Quando ami un fiore lo annaffi tutto il giorno. Chi comprende questo capisce la vita.”
[Buddha]

“Non sottovalutate l’efficacia del bene, pensando: nulla mi aiuterà a progredire.
Una brocca si riempie con un flusso costante di gocce d’acqua; allo stesso modo, il saggio progredisce e consegue la felicità a poco a poco.”
[Buddha]

“Colui che ascolta il silenzio è colui che ha compreso il suono dell’Amore.”
[Buddha]

“Non trascurare le piccole buone azioni, pensando che non sono di alcun beneficio; anche le piccole gocce di acqua alla fine riempiranno una grande nave. Non trascurare le azioni negative solo perché sono piccole; per quanto piccola possa essere una scintilla, può bruciare un pagliaio grande come una montagna.”
[Buddha]

“La vita è una questione di equilibrio. Sii gentile, ma non lasciarti sfruttare. Fidati, ma non lasciarti ingannare. Accontentati, ma non smettere mai di migliorarti.”
[Buddha]

“Ciò che pensi, diventi. Ciò che senti, attrai. Ciò che immagini, crei.”
[Buddha]

“Nè il fuoco, nè il vento, nè la nascita, nè la morte possono cancellare le nostre buone azioni.”
[Buddha]

“Dai, anche se è poco ciò che possiedi.”
[Buddha]

“Colui che conquista se stesso è il più grande guerriero”
[Buddha]

“L’attaccamento è la radice della sofferenza”
[Buddha]

“L’uomo che sposta le montagne comincia portando via i sassi più piccoli.”
[Confucio]

“La nostra felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarci sempre dopo ogni caduta.”
[Confucio]

“Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada.”
[Confucio]

“Il nostro cuore è il nostro tempio, la gentilezza la nostra filosofia”.
[Dalai Lama]

“Una freccia può essere scagliata solo tirandola prima indietro. Quando la vita ti trascina indietro con le difficoltà, significa che ti sta per lanciare in qualcosa di grande. Concentrati e prendi la mira.”
[Dalai Lama]

“Se ad ogni bambino di 8 anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione.”
[Dalai Lama]

“Ero intelligente e volevo cambiare il mondo. Ora sono saggio e voglio cambiare me stesso.”
[Dalai Lama]

“Il principale scopo nella vita è aiutare gli altri, e se non puoi aiutarli, almeno non ferirli.”
[Dalai Lama]

“Quando parli stai solo ripetendo quello che già sai, ma se ascolti potresti imparare qualcosa di nuovo.”
[Dalai Lama]

“Se c’è una soluzione perchè ti preoccupi? Se non c’è una soluzione perchè ti preoccupi?”
[Dalai Lama]

“Il mio suggerimento è semplice: avere un Cuore sincero.”
[Dalai Lama]

“La gentilezza è la mia religione.”
[Dalai Lama]

“Mentre inspiri, amati. Mentre espiri, custodisci tutti gli Esseri.”
[Dalai Lama]

“I nostri veri nemici sono i veleni mentali: l’ignoranza, l’odio, il desiderio, la gelosia, e anche l’orgoglio. Sono gli unici capaci di distruggere la felicità”.
[Dalai Lama]

“Ci sono solo due giorni dell’anno in cui non si può fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani. Perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e soprattutto vivere.”
[Dalai Lama]

“La forza interiore è la protezione più potente che hai. Non aver paura di assumerti la responsabilità della tua felicità.”
[Dalai Lama]

“Un solo piccolo pensiero positivo al mattino può cambiare l’intera giornata.”
[Dalai Lama]

“L’obiettivo non non è essere migliore di un altro uomo, ma di essere migliore rispetto a chi eri in passato”
[Dalai Lama]

“Dona a chi ami ali per volare, radici per tornare e motivi per restare.”
[Dalai Lama]

“Ricorda che la tua percezione del mondo è un riflesso del tuo stato di coscienza.”
[Eckhart Tolle]

“Se vuoi conoscere la tua mente, basta prestare attenzione al corpo che te ne dà un riflesso veritiero. Quindi osserva o senti le tue emozioni.”
[Eckhart Tolle]

“Lascia che la natura ti insegni la sua calma.”
[Eckhart Tolle]

“Forme divine abitano il nostro corpo,
si risvegliano con il soffio del respiro,
si illuminano con gli occhi della mente.”
[Gabriella Cella Al-Chamali]

“Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile. Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita. Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro.”
[Hatha Yoga Pradipika]

“Finchè c’è respiro nel corpo, c’è vita. Quando si diparte il respiro, si diparte anche la vita. Perciò regola il respiro.”
[Hatha Yoga Pradipika]

“Chiunque pratica Yoga avrà dei risultati, ma non chi è pigro. La sola pratica costante è il segreto del successo.”
[Hatha Yoga Pradipika]

“Ciò che non è pienamente compreso si ripete.”
[Jiddu Krishnamurti]

“L’abilità di osservare senza giudizio è la più alta forma di intelligenza.”
[Jiddu Krishnamurti]

“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose armonie o suoni confusi.”
[Kalil Gibran]

“La bellezza non è nel viso, è una luce nel cuore.”
[Kahlil Gibran]

“L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro, ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.”
[Kahil Gibran]

“Chi è in silenzio e ritira i sensi dal mondo esterno, come la tartaruga, può raggiungere la liberazione.”
[Kudambai Siddha]

“Saggio è chi crea Armonia tra il mondo in cui vive e il mondo che vive in lui.”
[Lao Tsu]

“Ciò che il bruco chiama la fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.”
[Lao Tsu]

“Si è responsabili non solo per ciò che si fa, ma anche per ciò che non si fa.”
[Lao Tsu]

“Colui che conosce gli altri è saggio; colui che conosce se stesso è illuminato.”
[Lao Tzu]

“La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza.”
[Lao Tzu]

“L’albero più grande nasce da un piccolo germoglio.
La torre più alta nasce da un mucchietto di terra.
Un viaggio di mille miglia comincia con un passo.”
[Lao Tzu]

“Nulla al mondo è più morbido e cedevole dell’acqua,
eppure nel distruggere ciò che è duro e forte,
non vi è nulla che riesca a superarla.”
[Lao Tzu]

“La vita è una serie di cambiamenti spontanei e naturali. Non cercare di resistere a questi cambiamenti. Resistere crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà e che le cose prendano il loro corso naturale.”
[Lao Tsu]

“Fa più rumore un albero che cade di una foresta che cresce.”
[Lao Tsu]

“Ciò che al mondo è più flessibile, vince ciò che al mondo è più duro.”
[Lao Tsu]

“Fai che il tuo cuore sia come un lago. Con una superficie calma e silenziosa. E una profondità colma di gentilezza”
[Lao Tzu]

“L’uomo è il risultato dei suoi pensieri. Ciò che pensa diventa.”
[Mahatma Gandhi]

“Per essere grandi bisogna prima di tutto saper essere piccoli. L’umiltà è la base di ogni vera Grandezza.”
[Mahatma Gandhi]

“Finché porterai un sogno nel cuore, non perderai mai il senso della vita.”
[Mahatma Gandhi]

“Ogni persona che incontri è migliore di te in qualcosa.
In quella cosa impara.”
[Mahatma Gandhi]

“La persona che non è in pace con se stessa sarà in guerra con il mondo intero.”
[Mahatma Gandhi]

“Il futuro dipende da ciò che facciamo nel presente.”
[Mahatma Gandhi]

“Credere in qualcosa e non viverla, è disonestà.”
[Mahatma Gandhi]

“Scopri chi sei e non avere paura di esserlo.”
[Mahatma Gandhi]

“Sono le azioni che contano. I nostri pensieri, per quanto buoni possano essere, sono perle false fintanto che non vengono trasformati in azioni. Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.”
[Mahatma Gandhi]

“Nello Yoga impari a tendere il tuo arco: per alcuni è troppo lento (si è troppo indulgenti con sè stessi), per altri è troppo teso (si è troppo disciplinati e tesi). La crescita e l’equilibrio sta nella via di mezzo.”
[Marina Demaria]

“Quando assumiamo una posizione Yoga per la prima volta, entriamo in contatto con la nostra capacità o incapacità di assumere quella nuova forma. Le aree dove si accumula la tensione riproducono il nostro processo di ideazione; cioè i pensieri, le paure, le tensioni, le ansie che si coagulano in noi in precisi schemi di contratture, formano la nostra postura individuale e personale, nonché l’atteggiamento che abbiamo nei confronti della vita. Come pensiamo, così diventiamo.”
[Marina Demaria]

“Se non respiri, il corpo muore. Se non ami, muore l’anima.”
[Osho]

“Lo yoga è un metodo unitario attraverso il quale la mente è assestata, l’ego dissolto e la coscienza illuminata.”
[Paramhansa Yogananda]

“La persona che rimane calma in ogni circostanza è invincibile.”
[Paramhansa Yogananda]

“Abbi nel cuore solo amore per gli altri. Più vedi del bene in loro, più avrai il bene dentro di te.”
[Paramhansa Yogananda]

“La gentilezza è la luce che abbatte tutti i muri fra anime, famiglie, nazioni.”
[Paramhansa Yogananda]

“Se vuoi essere triste nessuno al mondo può renderti felice. Ma se decidi di essere felice nessuno e niente può toglierti la felicità.”
[Paramhansa Yogananda]

“Tu attrai le anime simili alla tua: è la legge della vibrazione.”
[Paramhansa Yogananda]

“La tua religione non è il vestito che indossi esteriormente, ma l’abito di luce che tessi intorno al tuo cuore.”
[Paramhansa Yogananda]

“La stagione del fallimento è il momento migliore per piantare i semi del successo.”
[Paramhansa Yogananda]

“La mente è come un miracoloso elastico che si può tendere all’infinito senza che si strappi.”
[Paramhansa Yogananda]

“Grazie alla scienza dello Yoga, l’anima raggiunge un’assoluta padronanza sul corpo e sulla mente, e si serve di questi strumenti per conseguire la realizzazione del Sé, ossia la consapevolezza della propria natura trascendente e immortale, una cosa sola con lo Spirito.”
[Paramhansa Yogananda]

“Cercare la felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa della mente. Deve essere vissuta.”
[Paramhansa Yogananda]

“Apri le finestre della Calma e vedrai d’improvviso erompere il Radioso Sole della Gioia nell’intimo del tuo Stesso Sè.”
[Paramhansa Yogananda]

“Nella vita le occasioni si creano, non arrivano per caso. Potete guidare la forza inesauribile della mente verso la realizzazione dei vostri desideri.”
[Paramhansa Yogananda]

“Sul campo di battaglia della vita affrontate tutto e tutti con il Coraggio dell’Eroe e il Sorriso del Conquistatore.”
[Paramhansa Yogananda]

“L’Anima non può essere rinchiusa entro confini creati dall’uomo, la sua nazionalità è lo Spirito, il suo paese l’Onnipresenza.”
[Paramhansa Yogananda]

“L’unico modo di vincere è amare. E quando non vi riesce, limitatevi a tacere o andarvene, e pregate per chi cerca di distruggervi.”
[Paramhansa Yogananda]

“Nella volontà giace l’illimitato potere divino.”
[Paramhansa Yogananda]

“Lo yoga è definito e scientifico. Yoga significa unione dell’anima con la dimensione assoluta, mediante metodi gradulai che conducono a risultati specifici e sperimentati.”
[Paramhansa Yogananda]

“Quando la mente è forte e il cuore puro siete liberi.”
[Paramahansa Yogananda]

“Le sfide non sono un modo per punirti, ma per renderti consapevole.”
[Paramahansa Yogananda]

“La pratica intensa, lo studio e l’abbandono di se stessi costituiscono il Kriya Yoga”
[Patañjali]

“Gli otto mezzi dello Yoga sono: Yama (autocontrollo), Niyama (osservanze), Asana (posizione), Pranayama (controllo del respiro), Pratyahara (astrazione), Dharana (concentrazione), Dhyana (meditazione), Samadhi (contemplazione).”
[Patañjali]

“Lo Yoga è la pratica di quietare la mente.”
[Patañjali]

“Yoga è la sospensione delle attività della mente.”
[Patañjali]

“Lo Yoga è la cessazione della frammentazione del mentale.”
[Patañjali]

“Essere luminosi nei pensieri e negli atti, essere in pace con il nostro vivere, senza desiderare questa o quella cosa, imparare a conoscersi e ad agire nel movimento della vita, queste sono le regole di vita che propone lo Yoga.”
[Patañjali]

“Lo Yoga inizia quando lo sforzo finisce.”
[Radames Silvestri]

“Quando guardi, resta lì, fermo e aspetta che siano le cose a dirti quello che sono”
[Radames Silvestri]

“Non fare troppo! In ogni modo non fare quanto disturbi la tua attenzione.”
[Radames Silvestri]

“Non togliere nè aggiungere nulla a quello che sei ora, se vuoi scoprire te stesso con lo yoga”
[Radames Silvestri]

“Quando siamo in armonia con noi stessi possiamo portare naturalmente armonia nel mondo.”
[Radhanath Swami]

“E’ attraverso le scelte positive degli individui che la società cambia.”
[Radhanath Swami]

“Il linguaggio di Madre Natura viene compreso dalla mente pacifica di un sincero osservatore”.
[Radhanath Swami]

“L’armonia dello Yoga non è solo nell’avere un corpo flessibile, ma una visione della vita flessibile in modo da riuscire a riconoscere il Divino in ogni essere e in ogni cosa.”
[Radhanath Swami]

“L’Asana più bella è la Vita! La affrontiamo con la mente e il corpo.”
[Renato Turla]

“Lo yoga è l’arte di un sapere sensibile che apre la porta all’armonia.”
[Renato Turla]

“La ferita è il punto attraverso il quale la luce può entrare dentro di te”
[Rumi]

“Il primo mese hai dolori, il secondo mese sei stanco, il terzo mese voli.”
[Sharath Jois]

“Cercate di realizzare la forza che è in voi, cercate di farla uscire; in tal modo vedrete che tutto ciò che fate non viene da voi ma da quella verità che sta dentro voi… perchè non siete voi, ma qualcosa all’interno di voi.”
[Sri Aurobindo]

“Il cammino dello yoga è lungo, ogni palmo di terreno dev’essere conquistato vincendo una grande resistenza e le qualità più necessarie al sadhaka sono una pazienza e una perseveranza invariabili e un’incrollabile fede malgrado tutte le difficoltà, tutti i ritardi e gli apparenti insuccessi.”
[Sri Aurobindo]

“Il vero scopo dello Yoga è il cambiamento di coscienza. Conquistando una nuova coscienza o svelando la coscienza nascosta nel nostro vero essere interiore, manifestandola e perfezionandola progressivamente, si ottiene prima il contatto e poi l’unione con il Divino.”
[Sri Aurobindo]

“Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia oltre.”
Più di tutto: “Lo Yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
[Sri Krishna Pattabhi Jois].

“Il corpo non è rigido, la mente è rigida!”
[Sri Krishna Pattabhi Jois]

“Lo Yoga è possibile per chiunque lo voglia davvero.”
[Sri Krishna Pattabhi Jois]

“Il seme dello Yoga si manifesta diversamente. In ciascuna persona.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Sappiate bene dove siete e vedete con chiarezza dove volete andare. Tracciate una linea diritta tra i due punti e seguitela senza desistere.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Inspira, e Dio ti si avvicina. Tieni il respiro, e Dio rimane con te.
Espira, e ti avvicini a Dio. Tieni l’espirazione, e ti arrendi a Dio.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova Amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Lo yoga è il processo di sostituzione delle vecchie abitudini con altre nuove e più appropriate.”
[Shri T. Krishnamacharya]

“Lo Yoga è eseguire ogni azione come un’opera d’arte.”
[Swami Kripalvananda]

“Sii calmo nell’attività e attivo nella calma”.
[Swami Kriyananda]

“Lo Yoga ha un messaggio completo per l’umanità. Ha un messaggio per il corpo dell’uomo. Ha un messaggio per la mente umana e ha un messaggio anche per lo spirito”.
[Swami Kuvalayananda]

“Se siete nel presente, siete nell’infinito.”
[Swami Prajanapada]

“Non cercare la soluzione, trova l’equilibrio: esso porterà la soluzione.”
[Swami Satchidananda]

“Con ordine, affronta il disordine; con calma, l’irruenza. Questo significa avere il controllo del cuore.”
[Sun Tzu]

“Lo Yoga è una medicina per la persona ammalata, un tonico per la persona debole, cibo per la persona sana.”
[Swami Sivananda]

“Un grammo di pratica è meglio di una tonnellata di teoria.”
[Swami Sivananda]

“Questo mondo meraviglioso è una grande Università della saggezza. Impara le tue lezioni e diventa saggio.”
[Swami Sivananda]

“Tutti i poteri dell’universo sono già dentro di voi. Siete voi che vi siete coperti gli occhi con le vostre mani. Vi lamentate che è buio. Siate consapevoli che intorno a voi non ci sono tenebre. Togliete le mani dai vostri vostri occhi e apparirà la luce, che era lì da un’eternità.”
[Swami Vivekânanda]

“Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo Yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti del nostro allineneamento corporale, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.”
[Swami Vivekânanda]

“Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all’altra riva dell’oceano della vita. Bisogna prendersene cura.”
[Swami Vivekânanda]

“È davvero uno yogi chi vede se stesso nell’intero universo e l’intero universo in se stesso.”
[Swami Vivekânanda]

“Andare oltre la mente è tutta la teoria dello Yoga.”
[Swami Vivekânanda]

“Ognuno è responsabile di ciò che accade e ha il potere di decidere che cosa vuole essere. Quello che siete oggi è il risultato delle vostre decisioni e scelte passate. Quello che sarete domani sarà il risultato delle vostre azioni di oggi.”
[Swami Vivekânanda]

“La perfetta libertà consiste nell’armonia.”
[Rabindranath Tagore]

“Sparirà con me ciò che trattengo, ma ciò che dono resterà nelle mani di tutti”.
[Rabindranath Tagore]

“L’unico vero maestro non è in nessuna foresta, in nessuna capanna, in nessuna caverna di ghiaccio dell’Himalaya… è dentro di noi!”
[Tiziano Terzani]

“Domani, continuerò ad essere. Ma dovrai essere molto attento per vedermi. Sarò un fiore o una foglia. Sarò in quelle forme e ti manderò un saluto. Se sarai abbastanza consapevole, mi riconoscerai, e potrai sorridermi. Ne sarò molto felice”.
[Thich Nhat Hanh]

“Nessuno ha mai vissuto nel passato o nel futuro, solo nel qui ed ora.”
[Thich Nhat Hanh]

“La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.”
[Thich Nhat Hanh]

“Se ti senti agitato non fare e non dire niente. Inspira ed espira finché non sei abbastanza calmo. La calma è il fondamento della comprensione e dell’intuizione. La calma è forza.”
[Thich Nhat Hanh]

“Il silenzio è necessario. Il silenzio ci serve, così come ci servono l’aria, le piante, la luce. Se la nostra mente è occupata da parole e pensieri, non c’è spazio per noi.”
[Thich Nhat Hanh]

“Quando ispiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.”
[Thich Nhat Hanh]

“Tutti gli elementi per la tua felicità sono già qui. Non c’è bisogno di correre, tendere, cercare o lottare. Sii e basta.”
[Thich Nhat Hanh]

“Sradica la violenza nella tua vita e impara a vivere compassionevolmente e consapevolmente. Cerca la pace. Quando hai la pace dentro, è possibile la vera pace con gli altri.”
[Thich Nhat Hanh]

“Si diventa una persona diversa quando si prende coscienza dei propri pensieri e delle proprie azioni in ogni momento…”
[Thich Nhat Hanh]

“Siamo qui per svegliarci dalla nostra illusione di separazione.”
[Thich Nhat Hanh]

“Le mie azioni sono i miei unici veri effetti. Non riesco a sfuggire alle conseguenze delle mie azioni. Le mie azioni sono il terreno su cui mi trovo.”
[Thich Nhat Hanh]

“Si diventa una persona diversa quando si prende piena coscienza dei propri pensieri e delle proprie azioni in ogni momento…”
[Thich Nhat Hanh]

“Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.”
[Thich Nhat Hanh]

“Devi amare in modo tale che la persona che ami si senta libera.”
[Thich Nhat Hanh]

“Intorno a noi, la vita esplode di miracoli… un raggio di sole, un fiore caduto… Vivendo nella consapevolezza, è facile vedere miracoli ovunque.”
[Thich Nhat Hanh]

“Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita.”
[Thich Nhat Hanh]

“La via d’uscita è dentro.”
[Thich Nhat Hanh]

“Tu sei ciò che stai cercando. Sei già quello che vuoi diventare.”
[Thich Nhat Hanh]

“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare Yoga.”
[T.K.V. Desikachar]

“Esiste lo Yoga nel mondo perché tutto è collegato.”
[T.K.V. Desikachar]

“Lo Yoga ci riporta a qualcosa che il nostro corpo conosce già. Uno stato originario di benessere.”
[Vanda Scaravelli]

“La stabilità dello spirito viene dall’esperienza di uno stato luminoso e sereno.”
[Yoga Sutra]

“Ogni individuo ha il potere di essere Originale.”
[Yogi Bhajan]

“Noi siamo tenuti in vita  dal battito del Cuore, non dai pensieri della nostra testa.”
[Yogi Bhajan]

“Nulla è più potente del respiro di vita, Nulla è più bello del vostro corpo. Nulla è più prezioso del vostro tempo. Per avere successo incontra il Tuo potere dentro di Te.”
[Yogi Bhajan]

“Lo Yoga è lo strumento con il quale possiamo vincere il dolore, è molto duro, ma non c’è nessun altro di mezzo. E poi vai a casa!”
[Yogi Bhajan]

“Le parole non vi  porteranno molto lontano perchè non possono camminare.”
[Yogi Bhajan]

“Quando tradisci la tua parola tradisci l’idea di Te
E quando tradisci l’idea di Te
L’Universo non saprà fare altro
Che tradirti.”
[Yogi Bhajan]

“La Vita è gioia reale
Solo se pensate che la felicità
È un vostro diritto di nascita
E potete avere Felicità solo se siete Neutri”
[Yogi Bhajan]

“La semplice regola della vita è che tu puoi sempre imparare  e che tu devi sempre imparare da ogni circostanza.”
[Yogi Bhajan]

“Fino a quando la mente è buia e non lascia che la luce dell’anima brilli nella vostra vita, non potrete mai provare gioia e successo che sono vostri diritti di nascita come esseri umani”
[Yogi Bhajan]

“Ricorda che l’altro sei tu.”
[Yogi Bhajan]

“Il primo segno di grandezza è vedere ciò che è buono e grandioso negli altri”
[Yogi S.A.A. Ramaiah]

“Pratica lo Yoga intensamente, agisci nel mondo senza attaccamenti e servi gli altri.”
[Yogi S.A.A. Ramaiah]

“Semina un pensiero e raccoglierai un’azione, semina un’azione e raccoglierai un’abitudine, semina un’abitudine e raccoglierai un carattere, semina un carattere e raccoglierai un destino.”
[Legge del Karma]

“Le tempeste fanno sì che gli alberi mettano radici più forti.”
[Massima Zen]

“Lascia che il respiro sia la colonna sonora della pratica Yoga.”
[Ray Long]

“Le persone riflettono troppo su ciò che devono fare e troppo poco su ciò che devono essere.”
[Maître Eckhart]

“Lo Yoga è la tecnica tramite la quale, per mezzo dell’introspezione, l’uomo impara conoscere se stesso, a tacitare le divagazioni del proprio pensiero, a oltrepassare i limiti dei sensi, a risalire alle fonti profonde della vita e a prendere contatto con le forze invisibili che si nascondono in lui, come in ogni aspetto del creato, e che costituiscono la natura profonda dell’essere vivente.”
[Alain Daniélou]

“Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza.”
[Ymber Delecto]

“Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare Yoga sono il tuo corpo e la tua mente.”
[Rodney Yee]

“Questo è esattamente lo Yoga. I luoghi dove si hanno la maggior parte delle resistenze sono in realtà i luoghi che stanno per diventare le aree di maggior liberazione.”
[Rodney Yee]

“Lo Yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.”
[Ganga Bianco]

“Lo Yoga è un’ottima opportunità per essere curiosi riguardo a chi si è.”
[Jason Crandell]

“Non puoi fare Yoga. Yoga è il tuo stato naturale. Quello che puoi fare sono esercizi di Yoga, che potrebbero rivelarti in che modo stai facendo resistenza al tuo stato naturale.”
[Sharon Gannon]

“Lo Yoga è la fonte della giovinezza. Più la tua schiena è flessibile, più sei giovane.”
[Bob Harper]

“La parola Yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione armonica di tre componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito.”
[Stella Weller]

“Lo Yoga non è arrivare a toccarsi le dita dei piedi, è ciò che si impara durante la discesa.”
[Jigar Gor]

“Se ci sforziamo il respiro diventerà costretto o forzato. Se non siamo focalizzati il respiro sarà sommerso dal suono dei nostri pensieri. Mantenete la consapevolezza sul respiro e ogni istante sarà una meditazione.”
[David Swenson]

“Senza una corretta respirazione, le posture Yoga non sono altro che ginnastica.”
[Rachel Schaeffer]

“Lo Yoga si volge verso l’interno del corpo. Il suo scopo non è tanto quello di costruire una muscolatura imponente, quanto agire in profondità sugli organi, nel sistema nervoso, nella respirazione. Il suo obiettivo: perfezionare tutto l’individuo.”
[André Van Lysebeth]

“Ogni asana è una perla, ma un pugno di perle non è ancora una collana! Il filo che attraversa, riunisce e ordina le asana è il soffio controllato dell’anima e della coscienza.”
[André Van Lysebeth]

“L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello Yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il forte al morbido, e il maschile al femminile.”
[Tara Fraser]

“Lo Yoga è essenzialmente una pratica per la tua anima, lavorando attraverso lo strumento del corpo.”
[Tara Fraser]

“La posizione della montagna ci insegna, letteralmente, come stare sui nostri due piedi…. ci insegna a radicarci nella terra. I nostri corpi diventano un collegamento tra cielo e terra.”
[Carol Krucoff]

“Seduto in un posto, lo yogin dovrebbe assumere la posizione del loto. Quindi dovrebbe porre nel proprio cuore il guru, e come da lui appreso, cominciare con la purificazione dei canali servendosi del controllo della respirazione.”
[Gheranda Samhitā]

“Ricordate, non importa quanto in profondità vai in una posizione – ciò che conta è chi sei quando ci arrivi.”
[Max Strom]

“Sorridere (durante lo Yoga) è facoltativo, ma altamente raccomandato.”
[Nicki Doane]

“l tappetino per lo Yoga rappresenta il luogo perfetto dove rifugiarsi quando la psicoterapia e gli antidepressivi non sono più sufficienti.”
[Amy Weintraub]

“L’essenza ultima dello Yoga è il contatto e l’unione tra la coscienza individuale e la coscienza divina.”
[Raphael]

“Prima di fare pratica, la teoria è inutile. Dopo aver fatto pratica, la teoria è evidente.”
[David Williams]

“Una volta accettati i nostri limiti, possiamo superarli.”
[Albert Einstein]

“Nel mezzo delle difficoltà, nascono le opportunità.”
[Albert Einstein]

“Cercare la felicità al di fuori di noi è come aspettare il sorgere del sole in una grotta rivolta a nord.”
[Proverbio tibetano]

“Se vuoi conoscere i tuoi pensieri di ieri guarda il tuo corpo di oggi, se vuoi sapere come sarà il tuo corpo domani guarda i tuoi pensieri di oggi.”
[Proverbio indiano]

“Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo.”
[Proverbio arabo]

“Quando non hai un nemico dentro, i nemici fuori non possono farti male.”
[Proverbio africano]

“C’è un libro sempre aperto per tutti gli occhi: la natura.”
[Jean-Jaques Rousseau]

“Alcuni pensano che tenere duro renda forti, ma a volte è lasciarsi andare che lo fa.”
[Hermann Hesse]

“La più alta forma di saggezza è la gentilezza”
[Talmud]

“Nella quiete della meditazione, troverai la risposta ai misteri che non riesci a capire nel caos della realtà.”
[Kamand Kojouri]